كيف تقيس المسافة بين الحدقتين
المسافة بين الحدقتين (PD) هي الفجوة بالميليمترات بين بؤبؤَي عينيك. وهي ما يضمن تمركز وصفتك الطبية بشكل صحيح في كل عدسة.
الطريقة 1 — بمساعدة صديق
أمسك مسطرة بالميليمتر مسطّحة على حاجبك، وانظر مباشرةً إلى حائط يبعد 3 أمتار. اطلب من صديقك أن يقيس من مركز بؤبؤك الأيسر إلى مركز بؤبؤك الأيمن. كرّر القياس 3 مرات وخذ المعدّل.
الطريقة 2 — بمفردك أمام مرآة
ضع المسطرة على حاجبك، وانظر إلى انعكاسك من على بُعد ذراع، وحاذِ 0mm مع مركز بؤبؤك الأيمن. ثم اقرأ القيمة المقابلة لمركز بؤبؤك الأيسر.
النطاقات الشائعة
البالغون: 54–74mm. الأطفال: 41–55mm. لا تقلق إن انحرفت بمقدار 1mm — فمعظم الوصفات تتحمّل ذلك.