Cómo medir tu DP
Tu distancia pupilar (PD) es la separación en milímetros entre tus pupilas. Sirve para centrar correctamente la graduación en cada lente.
Método 1 — con un amigo
Apoya una regla milimetrada plana contra tu ceja. Mira al frente a una pared a 3 metros. Pide a tu amigo que mida desde el centro de tu pupila izquierda hasta el centro de la derecha. Repite 3 veces y haz el promedio.
Método 2 — solo con un espejo
Sujeta la regla contra tu ceja, mira tu propio reflejo desde la distancia del brazo y alinea el 0mm con el centro de tu pupila derecha. Lee la medida hasta el centro de tu pupila izquierda.
Rangos habituales
Adultos: 54–74mm. Niños: 41–55mm. No te preocupes si te desvías 1mm: la mayoría de las recetas lo toleran.